L’E.M.D.R est une thérapie de traitement des traumas, qui a pour objectif de traiter un symptôme (crises d’angoisses, problèmes de sommeil, troubles dépressifs, blocages/inhibitions…) en allant désensibiliser des souvenirs traumatiques associés.
Concrètement le thérapeute part du problème actuel que le patient lui confie et cherche avec lui quels sont les souvenirs traumatiques associés. La thérapie a lieu sur plusieurs séances, et dure plus ou moins longtemps selon que les traumatismes sont anciens ou récents.
Une séance d’EMDR dure généralement de 60 à 90 mn, parfois moins avec les enfants, durée pendant laquelle le patient peut traverser des émotions intenses. En fin de séance, le patient ressent en général une amélioration. A noter que les séances peuvent être fatigantes. Dans ma pratique, je préconise une séance tous les 15 jours pour que le cerveau ait le temps d’ “intégrer” les changements.